천식의 증상, 좋은음식, 예방법
천식의 증상 천식은 기관지의 염증과 근육 경련으로 인해 기관지가 좁아지고 분비물이 많아져 호흡이 어려워지는 만성적인 호흡기 질환입니다. 천식의 주요 증상으로는 호흡 곤란, 가슴의 답답함, 기침, 체력 감소 등이 있습니다. 특히, 밤이나 아침에 증상이 악화되는 경우가 많아 수면 질환을 유발할 수 있습니다. 천식 발작이 발생하면 호흡이 매우 어려워져 팔다리가 저린다거나, 혼미해질 수 있습니다. 따라서 적절한 치료와 예방이 중요합니다. 천식 예방을 위해서는 기관지 염증을 예방하고 감소시키는 것이 중요합니다. 천식이 있는 사람은 흡연을 피하고, 공기가 좋은 실내나 실외에서 생활하는 것이 좋습니다. 먼지, 곰팡이, 공기 오염물질 등에 노출되는 것을 피하고, 청결한 환경을 유지하는 것이 중요합니다. 천식 예방을 위..
2023. 3. 20.
당뇨병 증상, 신체 반응 그리고 당뇨 예방에 좋은 음식들
당뇨병은 혈당 조절 기능에 이상이 생겨서 인슐린의 효능이 감소하거나, 인슐린을 분비하지 못하는 상태에 의해 발생합니다. 이로 인해 많은 증상이 나타날 수 있으며, 이 증상들은 대개 진행성으로 악화됩니다. 증상 가장 대표적인 증상으로는 고혈당이 있습니다. 고혈당은 적절한 혈당 수치를 유지할 수 없는 상태를 의미하며, 머리가 지끈거리거나 어지럽다는 증상을 보일 수 있습니다. 또한, 자주 더러운 화장실을 가야하며, 배가 고프거나 식욕이 갑자기 떨어지는 경우도 있습니다. 당뇨병 환자는 적절한 치료와 생활습관 변경을 통해 혈당 조절을 유지해야 합니다. 만약 혈당 조절이 불안정한 경우, 급격한 체중 감소, 지속적인 두통, 시력 저하, 신경통, 심장병, 족부권태 등의 합병증을 발생시킬 수 있습니다. 따라서 당뇨병 환..
2023. 3. 20.
